下奶的素汤比较少，可以用木瓜牛奶汤食疗看看效果，能够疏通乳房的经络，达到催奶的效果。月子期间乳汁的分泌量少是比较多见的现象，不用担心，注意休息和保暖，然后调整饮食的结构，按需给孩子喂奶会比较好。还可以等胃口恢复后，使用鲫鱼汤、乌鸡汤等食材滋补身体，达到催奶的效果。