产后落下月子病，长期跑步对于月子病也是能缓解的作用。但是一定要注意采取循循渐进的方式，刚开始的时候不要跑太远的路，也不能跑得太快，主要可以采取快走或者是慢跑的方式，逐渐加快跑步的速度以及路程，时间长了不仅仅能提高身体的免疫力和抵抗力，对于月子病也是有一定的改善作用的。