孕妇可以适当的吃点皂角米，但是不能多吃。皂角米本身含的碳水化合物比较多，胶原蛋白也比较丰富，当然也含有一些矿物质。孕妇适量的吃点皂角米，一方面是可以补充一些营养素，另一方面也主要是可以帮助预防便秘的症状。但是，如果孕妇吃的皂角米过多，有可能引起腹痛的症状。