凤梨的热量是比较低的，每100克凤梨中所含的热量大概是41大卡，所以在减肥期间可以适当的吃一些。凤梨主要能够起到润肠通便的作用，并且还能够达到消肿利尿和生津止渴的效果。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和腹泻，严重的可能会出现脱水。