乳腺纤维瘤禁忌的食物比较多，比如尽量不要吃富含雌激素类的食物，不要吃豆浆、豆腐、蜂王浆、腐竹、黑豆等，因为这些食物可能会导致病情加重。如果总是出现乳房的疼痛或者有明显的肿块，应该考虑做微创手术治疗。平时不要疲劳，看一下身体的变化，保持心情愉悦有助于预防。