尽量要避免按摩脚。按摩脚可以促进体内血液循环和加快体内新陈代谢，容易使自身血管处在扩张状态，可能会诱发月经量增多症，还可能会影响到正常月经周期，可以在月经结束以后做足疗按摩，患者月经期间身体乏力和精神不振，可以适量活动身体，能够改善症状。平时要多注意休息，保持充足睡眠。