问月经第一天来以后要吃什么比较好
详
（女，29岁）妹妹的月经已经来了，但是她什么东西都不想吃，而且身体特别的乏力，月经第一天来以后要吃什么比较好？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
月经第以天最好多吃些易于消化的流食或半流食，比如小米粥、八宝粥、山药粥等，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免导致出现痛经的情况，在月经期间一定要注意多清淡少油腻，避免吃一些高糖的食物，一定要保持饮食均衡，长时间的熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。