在月经期间是不可以转呼啦圈的，因为如果是转呼啦圈，可能会导致盆腔血液循环加速，使女性出现有月经期流血量增多，经期延长，严重者是会引发月经失调，内分泌紊乱的。女性在月经期的时候应该注意适当的休息，不要劳累，尽量的避免转呼啦圈，跑步，爬山等高强度的运动，可以适当的走路来促进胃肠道的消化吸收和盆腔的血液循环。