腺肌瘤痛经很痛可以通过热敷的方法来进行缓解，也可以通过手术的方法来进行治疗。出现了腺肌瘤，可能是会导致出现月经紊乱的情况。一般良性肿瘤是比较多的，而且需要及时发现，及时进行控制，在饮食方面也要一起注意少吃辣椒，少吃容易上火的食物，保持良好的生活规律。