可以适当的喝一些红糖水，红糖水能够起到促进体内经血排出的作用，并且对于缓解痛经也会有一定的效果，并且也可以采取口服药物的方法治疗，比如使用活血化瘀的药物，但是在用药的时候一定要严格遵医嘱。在月经期间尽量避免吃一些生冷寒凉的食物，否则很有可能会引起宫寒，从而影响到月经的排出。