宫寒是可以艾灸的，从艾灸的主要功效看，可以起到驱寒，祛瘀止痛的作用，能够快速改善痛经，宫寒，四肢不温或者不孕症等现象的。月经期有明显的痛经或者腹部的疼痛感，可以做艾灸治疗看看效果。平时提倡多吃补血的食物，不要着凉，看看经期的出血量是否有变化，不要吃大量的刺激性的食物。