女人寒气重可能是血液流动不畅通引起的，要经常的吃些补气血的食物。尽量不要是人体受凉，不去潮湿的地方，尤其是在寒冷的冬天要穿的衣服保暖些，平时多吃含钙高的食物，这对改善寒气重是有帮助的。可以通过脚底按摩、热水泡脚来促进血液循环，这也能有效的缓解症状。必要时在医生指导下服用药物来治疗。