月经期吃山楂能够起到祛瘀活血的功效，有助于缓解痛经、经期出血不畅的现象，对身体的好处比较多，但是不能大量的吃山楂，避免引起经期出血量大等现象。月经期间注意观察食欲胃口的变化，然后调整饮食的结构，不要吃寒性的食物。还注意保暖，警惕痛经等不适的现象，尽量做到营养均衡。