在月经期不推荐吃桃胶皂角米，因为这个食材稍微偏寒性，虽然有很好的保健作用，但是不当的食疗可能会对经期造成伤害。来大姨妈期间需要注意休息，观察经期的出血量是否正常，这几天应该多吃补血的食材调理身体，做到营养均衡。还应该注意经期的护理，看一下平时的饮食睡眠等是否正常。