女生来大姨妈的第一天可以洗澡，可以洗淋浴，不要洗盆浴，洗盆浴的话容易引起细菌上行感染。洗头后马上用吹风机吹干，不要受凉，洗澡的时候水温高一些，不要受凉。月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持阴部清洁卫生。