恢复最少需要一个月左右的时间，因为在刮宫的过程中，子宫黏膜会出现损伤，通常需要等到月经来潮以后，子宫才能恢复恢复到正常的状态下。要做好个人的护理工作，避免出现病原菌的侵入，容易引起子宫出现炎症性病变，会导致正常的恢复时间延长。可以吃一些富含蛋白质丰富的食物，对于恢复有促进疗效。