月经期间一般不建议吃海鲜，因为海鲜属于寒性的食物，吃多了以后容易引起体质偏寒，甚至还会引起痛经的症状发生，严重的时候还会引起月经量少和闭经的情况出现。如果在月经期间一般需要多吃一些温性的食物，比如羊肉和牛肉，而且还需要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶和鸡蛋。