如果月经量少，且颜色暗或褐色，腰酸，有可能是月经期间气滞血瘀所致的出血紊乱症状。平时应多注意休息，而且观察是否有痛经症状，不宜食用生冷食物。也可以及时去医院选择彩超内膜状况，并根据医生的建议，口服活血调经祛瘀的中药，进行一段时间的调理和观察。