涨奶的感觉会出现乳房变重、微微的发热和疼痛感、乳房好像类似石头一样比较硬、乳晕坚挺等表现，一般女性生产后的几天会开始涨奶、从而分泌乳汁。你明天是预产期，现在应先观察胎动、及是否出现了生产的前兆，目前不要挤压乳房，穿宽松的内衣，还要保持乳房和乳头的清洁卫生，这样可以保持乳腺管的通畅，有利于产后顺利哺乳。