可以通过饮食方法进行保养，在平常的时候要多吃一些豆制品，因为大豆里面含有丰富的雌激素，特别是黑豆激素含量比较高，能够有效补充体内所需要的激素成分，可以起到营养卵巢作用，也能维持体内激素水平。当卵巢出现衰退情况时，也要在医生指导下服用补血益气类中药物来调理治疗。