煮生理红糖水时要待水沸腾后，打入两颗鸡蛋，等到鸡蛋煮熟后再加入红糖。因为鸡蛋有丰富的蛋白质，红糖也属于温补性食物，月经期喝红糖煮鸡蛋，还可以缓解痛经，改善月经量少的情况，如果月经量较大，是不建议喝红糖鸡蛋水的，以免出血量增加。因此生理期间喝红糖鸡蛋汤对女人来说是非常有益的。