孕妇喝的鸡汤炖法，一般是凉水清洗干净后下锅，适当的放些枸杞，葱姜等佐料，煮炖一小时以上，出锅时放少许盐，温热时饮用就可以，但是也不要喝油性过大的汤类，以有利于体内蛋白质等营养物质成分供应，帮助消化吸收，从而有利于缓解女性营养不良，也可以利于宝宝生长发育的。