可以通过上环的方法来达到避孕的效果，因为绝育手术是属于一种手术，是有一些创伤。做手术的时候一般都是让精子和卵子不能够结合，需要结扎双侧输卵管。会对身体会造成一些损伤，通过上环的方法也可以达到节育的效果，所以选择上环的方法是比较安全一些，对身体不会产生太大的伤害。