怀孕后39周左右羊水指数的范围应该在80到180mm之间的，根据自己的停经时间按时到医院做全面的检查。如果羊水比较多是比较危险的，有可能是胎儿发育不良或者孕妇的血糖水平偏高导致的。根据自己的食欲调整饮食，控制水分的摄入，过几天安排复查，看看是否有变化，最后计算预产期的时间。