津液不足就是阴虚，并且还有着口干，口臭，舌苔发黄的迹象。需要好好从饮食上调理，比如多吃些水果蔬菜，来补充体能所需要的。像雪梨、杨梅这些可以很好的帮助到补充体内的津液。除了吃方面要注意，平时的休息、运动也要配合着，平时运动时多流些汗，对身体也有好处的。