单纯使用暖宫减肥的方法，并不一定达到明显的效果。毕竟减肥并不是几天的时间就可以见到效果的。而且暖宫减肥还需要配合运动或者是食物方面共同治疗。一般在减肥的过程中不要节食，还需要营养的饮食，每天摄入足够的蛋白质和脂肪，这些都会对减肥方面的营养补充有很好的促进性作用。