月经期吃什么才可以增加月经血量，需要根据引起月经血过少的具体原因而定，不能一概而论。如果是因为月经血瘀滞、排不出来而引起的月经血量过少，可以吃具有活血化瘀作用的食物或者药物来调理月经，如益母草煮鸡蛋、红糖当归煮鸡蛋。