坐月子28天也算是满月，一般在产后休息4到6周的时间就比较安全。这段时间内不能疲劳，不能让腹部着凉，避免出现不适的现象。同时注意观察自己的恶露变化，等满月后及时到医院做全面的复查，评估身体的恢复程度。月子期间多吃补血的食物有助于女性的健康，看看平时是否有腹痛等现象。