怀孕31周的时候，孕妇会出现肚子发硬紧绷的情况，多是发生了假性宫缩，是一种正常的生理现象，不用进行特殊处理。孕妇此时应该注意多加休息，不要让自己过于劳累，同时还需要注意，不要长时间的处于一个相同的姿势，也不要经常的去触碰自己的肚子。若宫缩相对比较频繁，而且有其他不适症状，则需及时治疗。