能够起到活血化瘀和疏通经络效果，也可以起到保健和防病的作用。艾灸足三里可以保持体内的气血通畅，也有利于改善宫寒所导致的经血量减少和淤血不易排出，同时对于腹部疼痛和月经呈黑色也能起到缓解效果。艾灸还可以帮助体内的毒素物质排出，从而达到美容养颜效果，也可以起到延缓衰老和抗疲劳等作用。