尽量不要吃山竹，因为山竹是寒凉性的一种水果，吃了之后很有可能会引起痛经发生，特别是体质虚寒的女性，痛经的几率就会更大。可以在月经过去之后少量吃一些，山竹营养比较丰富，吃起来口感也比较好，很受大多数人群的欢迎。月经期间应该注意保暖，避免着凉，还要注意个人下体卫生，禁止性生活。