月子里的产妇是可以适当的吃苦瓜的，因为苦瓜是有明显的清热和泻火的作用的，可以有效的改善产妇上火，胃口差或者便秘的情况， 根据自己的食欲变化和偏好进行食疗会比较好。在月子期间不建议大量吃苦寒的食物，避免对身体造成伤害，观察恶露的变化，提倡多吃有补气养血作用的食物更安全。