经期的时候不推荐喝藏红花水，因为这个中药有特别明显的祛瘀活血的功效，能够对经期的出血量造成影响。月经期间可以多休息，如果有痛经等现象，可以用红糖水食疗看看效果。平时不要着凉，注意经期的护理，还可以多吃补血的食物看看效果，注意预防贫血等现象，经期注意做到营养均衡即可。