女性身上湿气重可以每天用艾叶熬水后泡脚，能有效的排除体内的湿气。还可以使用艾灸或拔罐的方式缓解。平时也可以多吃一些红小豆薏米等祛湿的食物。另外也要多喝水，多排便。情况严重的也可以使用归脾丸或补中益气丸等中药调理。湿气重患者一般会出现月经不调，也会引起浑身无力和口臭等症状。