出现恶心呕吐，拉肚子有可能是饮食不当，或者是肠道感染，也可能是肠胃热引起的。胃肠热的一般表现是喜冷，喜欢喝冷水，吃凉的食物，口臭，舌苔黄腻，腹胀，消化不良，腹泻或者便秘。女性月经期也会出现胃肠热这种情况，平时要注意食欲清淡，多吃蔬菜水果，适当运动，作息规律。如果出现发热，腹泻严重脱水请及时就医。