断奶以后如何睡整夜觉，实际上是一个个体化的问题。并不是所有的乳母断奶后都睡眠不好，如果有睡眠不好的问题，需要根据个人的实际情况找出、原因进行处理。比如，由血虚症状引起的睡眠不好，可以适当的服用补血的药物、或者进食具有补血功效的食物调理。因为乳房胀痛引起的睡眠不好，可以通过热敷及按摩的方式缓解乳房疼痛。