假性宫缩多半是由于劳累过度引起的，这个时候孕妇一定要多卧床休息，保持愉悦的心情，症状就可以得到改善，如果休息之后宫缩没有得到缓解，可能是产前征兆，腹痛严重、见红也是产前征兆，最好到医院做一下检查，在医院待产。孕妇怀孕进入晚期之后要适当的活动，这样有利于生产，同时还要加强营养，避免过度熬夜。