舌头根部像粘了个东西一样，在传统医学中这种现象就属于脾湿的表现；在现代医学中，这种现象主要还是与饮食不当，过多的进食肉食、高脂肪饮食，导致积食有关。尤其是在晚上睡觉前加餐，并且饮食过于油腻的情况下，更容易发生这种现象。注意尽量吃清淡的食物，多活动身体，必要时可以服用参苓白术散进行调理。