可能是月经来潮前子宫和盆腔充血压迫局部神经导致的，也可能是经期失血量较多，导致气血亏虚的原因。通常可以采用局部热敷和按摩的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环的作用，也可以适当的补充身体的营养进行改善。在日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累，做好身体的保暖工作。