计算排卵期的方法很多，需要根据女性自己的实际情况选择适合自己的方法。如果平时的月经周期很规律，月经经期也很正常，就可以根据月经周期和月经经期推算排卵期：一般都是在下次来月经之前的14日为排卵日，排卵日之间的5天以及排卵日和排卵日之后的4天为排卵期。如果月经没有规律性，一般都建议使用排卵试纸条和超声检查相结合的方法监测排卵。