节育环对身体是个异物，使用到一定年限，需要及时的取出更换，以免对身体产生不良影响。平时注意定期妇检及不适随诊为宜，如有异常的情况也可以及时处理。观察是否有到更年期症状，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，适当锻炼。