在月经期间，不要做跑步等比较剧烈的体育活动。女性的月经期间，由于激素水平的影响，盆腔以及子宫、附件等生殖器官往往是处于充血水肿的状态，会引起女性身体上的不适，可能会引起此次月经量增多或者其他的不适症状，可能还会月经不调。