来例假期间是可以吃油桃的，这个水果的营养价值特别高，也不算是寒性的，适量吃一些不会对经期造成伤害的。平时在月经期间不要食用冷水，雪糕等生冷的食物，否则容易导致女性出现痛经等不适的现象。经期注意合理的安排食疗，多吃补血的食物，或者联合新鲜的蔬菜水果食疗，能够预防便秘的现象。