闭经女性饮食方面可以多吃点高维生素、高蛋白、富含营养物质的食物，例如鱼虾、鸡肉、排骨汤、鸡蛋、牛奶、精瘦肉等，除外还需要多吃点富含维生素以及纤维素的食物，尤其是新鲜的蔬菜水果，例如胡萝卜、小白菜、苹果、猕猴桃、香蕉、上海青、白菜、西兰花、菠萝等食物。