可以促进腿部的血液循环，缓解腿部肌肉的肿胀，使肌肉得到放松。适当的做一些拉伸动作，可以使腿部血液循环加速，避免下肢静脉血栓的形成，通过揉捏的手法使肌肉得到放松，避免肌肉水肿，也可以重塑腿型，保持良好的体态。疫情在家还是可以做一些瑜伽和跑跳动作，这样也可以免费给腿部做腿疗。