女性可以适当的吃一些豆制品帮助改善下阴干涩的现象，因为豆制品中的大豆异黄酮有雌激素样的作用，体内的雌激素水平上升后，干涩的现象也会自然缓解。平时注意性生活的卫生，调整频率，总是会有干涩的现象，容易对正常的性生活质量造成影响，严重的情况下还会导致女性出现性冷淡。