女性在月经期间千万不要喝酒，因为酒精有一定的刺激作用，还有一定活血化瘀的作用，喝酒后可能会导致女性月经量增多，还可能会导致痛经、月经不调等症状。所以月经期间千万不能喝酒、碳酸饮料等刺激性的饮品，也不要吃冰激凌等凉性的食物。可以多吃黑芝麻等含铁量高的食物，也可以多吃蛋白质丰富的食物。