一般是不建议在月经刚结束的时候去游泳的，最好是等到月经干净之后一到两天再去，这个可以防止活动引起月经再次来潮，子宫内膜突破性出血，月经期间避免游泳，避免盆浴，避免吃生冷辛辣食物，避免着凉，避免太累的体育运动，经期注意卫生保健，保持外阴清洁，可以用清水洗外阴。