叶酸片普通人群能吃，如果有叶酸缺乏的女性就可以补充一定的叶酸，还可以配合铁质剂同时用药，改善贫血的现象。如果总是感觉自己乏力、或者有贫血等现象，就可以合理的安排食疗调理看看，但是也不要盲目的用药，注意观察睡眠等是否正常，还可以吃一些大枣、猪肝等食物食疗，能够促进身体恢复。