月经期多喝水能排毒的，因为在喝水的过程中可以有效地促进体内的垃圾排出体外。如果在平时来月经期间会出现严重的痛经，建议先注意腹部的保暖，不要让腹部着凉，多吃一些温性的食物，通过食疗之后看一下是否有效果，比如用一些生姜红糖水食疗的效果是比较好的，注意经期不能用冷水洗澡。